I 5 benefici delle mandorle, pillole naturali di salute
L. Nemi2019-07-18T09:50:36+02:00Le mandorle sono gocce di salute per il nostro corpo. Ci mantengono giovani e aiutano il cuore e l'intestino.
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I 5 benefici della borragine, erba selvatica dall’azione ricostituente
L. Nemi2019-07-20T09:37:38+02:00Di borragine se ne sente parlare sempre di più, per fortuna. Un'erba selvatica considerata di serie B che oggi torna sulle tavole degli italiani con tutte le sue straordinarie virtù.
FRUTTA SECCA MON AMOUR
L. Nemi2019-07-20T09:38:15+02:00Frutta secca mon amour, scopri i suoi fantastici benefici
Fegato grasso: 6 consigli per combatterlo a tavola
L. Nemi2019-07-18T09:49:45+02:00Scopri come combattere il fegato grasso o stetosi epatica partendo dalla tavola.
Viva il caffè fra varietà, tostatura e benefici
L. Nemi2019-07-17T14:19:49+02:00Oggi parliamo del re dell’aroma, il caffè. In Italia ne consumiamo in media due tazzine a testa ogni giorno. Scopri perché è così buono.
Il magnesio contro stanchezza, nervosismo e sindrome premestruale
L. Nemi2019-07-22T16:52:55+02:00Il magnesio è un minerale prezioso per la nostra salute. La sua carenza causa crampi, nervosismo e perfino tic. Scopri come aumentare l'apporto di magnesio con l'alimentazione e l'integrazione.
La sindrome dell’intestino irritabile, quali sono i sintomi e come si combatte a tavola
L. Nemi2019-07-22T17:12:45+02:00La sindrome dell’intestino irritabile, cos’è? La sindrome dell’intestino irritabile è una malattia piuttosto comune. Ne soffrono tra il 10% e il 20% della popolazione italiana, soprattutto le donne. Si tratta di una malattia ad andamento cronico che può essere tenuta sott’occhio grazie ad una terapia spesso sintomatica, ovvero in base ai sintomi riscontrati nel paziente [...]
Aperitivo? Sì, grazie!
L. Nemi2019-07-17T14:31:41+02:00Si può rimanere in forma senza rinunciare al piacere dell’aperitivo con gli amici? Certo che sì! L’estate porta con sé la voglia di uscire e di stare con gli amici. Ridere, scherzare, chiacchierare e mangiare insieme sono alcuni dei piaceri dai quali non dobbiamo separarci anche quando siamo sotto un regime alimentare controllato. Ecco quindi [...]
Semi e frutta oleaginosa
L. Nemi2019-07-22T17:55:01+02:00Semi e frutta oleaginosa: eccola qui tutta insieme. La conoscete? La mangiate? Non è vero che fa ingrassare... perchè... "i grassi non fanno ingrassare". I semi e la frutta oleosa contengono grassi buoni, proteine (anche alcuni aminoacidi essenziali), vitamine liposolubili (come la vitamina A e D), minerali (magnesio, potassio) e tracce di oligoelementi molto importanti... infine [...]
USA LE SPEZIE E LE ERBE AROMATICHE PER CUCINARE! DANNO SAPORE E CARATTERE AI PIATTI!
L. Nemi2019-07-25T10:42:16+02:00Uso delle spezie in cucina e marinatura della carne e del pesce. La marinatura è una tecnica che rende la carne o il pesce maggiormente teneri e saporiti, riducendone anche il tempo di cottura. Consiglio di lasciar riposare la carne per circa 2 ore in un'emulsione di olio extra vergine di oliva ed [...]