Dove finiscono veramente i chili persi durante la dieta? Ce lo spiega uno studio australiano di Loreto Nemi, dietista e nutrizionista, docente universitario Molti pazienti mi chiedono: “Quando dimagrisco i chili persi sono tutti persi? Vanno a finire nelle feci e nelle urine?”. Ho voluto approfondire questa domanda, scoprendo che i chili persi non [...]
Scopri quali sono le verità e i falsi miti sulla banana di Loreto Nemi, dietista, nutrizionista e docente universitario Frutto molto consumato dagli italiani perché economico, dolce e agevole da portare in giro come spuntino spezzafame. Sto parlando della banana… Sulla banana se ne dicono tante, fra fake news e verità scientifiche, per questo ho [...]
Scopri cos’è l’alimentazione flexitariana, un nuovo stile alimentare sempre più in voga in Italia.
Lo sapevi che il sonno e l’alimentazione sono strettamente collegati?
Scopri la differenza fra riso parboiled e riso integrale: due tipi di riso perfetti per la tua dieta.
Il broccolo romano è l’alimento vegetale ideale per combattere i malanni invernali.
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Scopri come rimanere in salute seguendo i consigli del tuo nutrizionista di fiducia che oggi ti parlerà del frutto invernale per eccellenza: il limone.
