L’indice di massa corporea (IMC) (in inglese body mass index da cui l’acronimo BMI) è uno strumento usato nella pratica clinica allo scopo di verificare se il peso di un soggetto è nella norma rispetto alla sua altezza.
Da poco tempo è possibile trovare confezioni di pasta di legumi sugli scaffali di molti supermercati. Pasta di piselli, di lenticchie, di fagioli si trovano ormai con gran facilità ed offrono un’ottima alternativa alla pasta “comune” realizzata con grano duro. I 3 incredibili vantaggi della pasta di legumi Un’idea nuova su come consumare i legumi: [...]
Continuiamo a scoprire i benefici di uno dei legumi più consumati al mondo: il fagiolo.
Cannellini, borlotti, lamon o azuki, tutte le varietà di fagioli nascondono qualità benefiche per la nostra salute, tanto da essere considerate da sempre la “carne dei poveri”. I fagioli si distinguono soprattutto per la ricchezza di proteine, fibre e carboidrati.
"Dopo gli eccessi delle Feste mi ci vuole una bella dieta detox!" Quante volte lo hai detto o sentito o letto? Oggi molti parlano di dieta detox e spesso la troviamo anche in tv e sui giornali. Io stesso ho parlato di dieta detox qualche volta in passato, ma è giunto il momento di fare chiarezza!
Le lenticchie fanno parte della famiglia delle Leguminose Papillionacee. Conosciute fin dall’Antichità, sono da sempre considerate la "carne dei poveri" grazie al loro alto contenuto di proteine e ferro rispetto agli altri alimenti di origine vegetale. Uno scrigno di benefici che puoi leggere qui.
Dalla stracciatella al pollo arrosto, il menu classico della tradizione unisce l’Italia da Nord a Sud, con alcune eccezioni di regione in regione, di città in città. La tavola delle feste, immancabile il 25 dicembre a pranzo, è un rito sacro che fa parte della memoria e dei riti di ogni famiglia, intrecciando così il sacro al profano.
Il freezer si dimostra una scelta intelligente per risparmiare tempo e soldi, purché si seguano le corrette modalità di conservazione delle caratteristiche organolettiche degli alimenti. Scopri quali sono.
