Alla scoperta delle proprietà nutrizionali dei frutti tropicali
L. Nemi2021-09-15T16:14:18+02:00Mango, annona, papaya e gli altri frutti tropicali formidabili per gusto e proprietà nutritive, consigliati dal tuo nutrizionista di fiducia
Come rimanere in forma con il cocomero
L. Nemi2021-07-20T09:15:28+02:00Scopri come perdere peso e rimanere in forma seguendo i consigli del tuo nutrizionista di fiducia che oggi ti parlerà del frutto estivo per eccellenza: il cocomero (o anguria).
Come lavare frutta e verdura in sicurezza
L. Nemi2021-02-01T14:58:13+01:00Quando si parla di cibo e salute è bene non dare mai nulla per scontato. Ciò vale anche per una pratica che facciamo ogni giorno, spesso in automatico: lavare frutta e verdura.
Guarda il mio nuovo video sull’AVOCADO
L. Nemi2020-06-27T11:44:16+02:00L'avocado è un frutto atipico perché privo di zuccheri e ricco di grassi... ma quelli buoni! Io lo consiglio spesso ai miei pazienti a dieta e lo uso come componente "dolce" per le mie colorate insalate. Se vuoi saperne di più sull'avocado guarda il mio video.
Guarda il mio nuovo video su ESTRATTI E CENTRIFUGATI
L. Nemi2020-05-17T18:10:42+02:00Guarda il mio nuovo video sugli estratti e i centrifugati, due bevande che suggerisco spesso ai miei pazienti.
Rimani in forma con il fico d’India, alimento nutraceutico di settembre
L. Nemi2019-10-07T09:55:30+02:00Il fico d’india è uno dei frutti più apprezzati di settembre perché ha una polpa ricca di semi dolce ma poco calorica. Alimento nutraceutico contiene per sua natura principi nutritivi che hanno effetti benefici sulla nostra salute.
Acqua, una fonte essenziale di benessere
L. Nemi2019-07-17T14:15:25+02:00Quanta acqua bevi al giorno? Sei sicuro/a di rispettare la quantità giusta? Leggi il mio articolo e lo scoprirai.
La cattiva alimentazione uccide più delle sigarette
L. Nemi2019-07-17T14:17:59+02:00Secondo la prestigiosa rivista The Lancet, nel 2017 più di 11 milioni di persone sono morte a causa della cattiva alimentazione. Quest'ultima pesa addirittura più del fumo delle sigarette sulla bilancia della nostra salute.