L’avocado è un frutto atipico perché privo di zuccheri e ricco di grassi… quelli buoni!
Io lo consiglio spesso ai miei pazienti a dieta e lo uso come componente “dolce” per le mie colorate insalate.
Se vuoi saperne di più sull’avocado guarda il mio video.
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[…] non è la prima nella classifica degli alimenti che contengono più potassio. Prima ci sono l’avocado, il kiwi e il ribes. Hanno tanto potassio anche la frutta secca come le noci e le mandorle e la […]