Stress e aumento di peso: i consigli del tuo nutrizionista di fiducia
L. Nemi2023-09-05T09:07:30+02:00Scopri come evitare di ingrassare a causa dello stress
I legumi nella tua dieta
L. Nemi2023-07-18T17:17:31+02:00Puoi mangiare i legumi anche se soffri di colon irritabile? Esiste qualche trucco per rendere i legumi più digeribili? I legumi in scatola vanno bene? Leggi le risposte nel mio articolo.
Nutrizione funzionale: ecco perché la integro nel percorso nutrizionale dei miei pazienti
L. Nemi2023-06-09T11:09:34+02:00Oggi ti guiderò nel mondo della nutrizione funzionale, indispensabile per rimanere in salute e vivere a pieno
Salute intestinale: la risposta alle domande delle quali ci vergogniamo
L. Nemi2023-05-31T09:52:29+02:00Lo sapevi che puoi capire la salute del tuo intestino osservando le tue feci? Scopri i segreti del benessere intestinale in questo articolo
Dove vanno a finire i chili persi durante la dieta?
L. Nemi2023-05-15T09:20:07+02:00Dove finiscono veramente i chili persi durante la dieta? Ce lo spiega uno studio australiano di Loreto Nemi, dietista e nutrizionista, docente universitario Molti pazienti mi chiedono: “Quando dimagrisco i chili persi sono tutti persi? Vanno a finire nelle feci e nelle urine?”. Ho voluto approfondire questa domanda, scoprendo che i chili persi non [...]
Verità e fake news sulle banane secondo il tuo nutrizionista di fiducia
L. Nemi2023-04-24T10:04:23+02:00Scopri quali sono le verità e i falsi miti sulla banana di Loreto Nemi, dietista, nutrizionista e docente universitario Frutto molto consumato dagli italiani perché economico, dolce e agevole da portare in giro come spuntino spezzafame. Sto parlando della banana… Sulla banana se ne dicono tante, fra fake news e verità scientifiche, per questo ho [...]
I 5 benefici del limone ed il suo utilizzo per la tua salute
L. Nemi2023-01-09T16:31:07+01:00Scopri come rimanere in salute seguendo i consigli del tuo nutrizionista di fiducia che oggi ti parlerà del frutto invernale per eccellenza: il limone.
I benefici del succo di melagrana
L. Nemi2022-10-20T14:44:20+02:00Leggi i benefici del succo di melagrana, frutto autunnale ricco contro l'invecchiamento e i malanni di stagione.