Benvenuto 2025: nuovo anno di benessere e salute
L. Nemi2025-01-02T14:29:51+01:00Inizia il nuovo anno con due importanti obiettivi: il benessere e la salute. Ora ti spiego come raggiungerli…
Tradizioni natalizie e benessere: il Natale aiuta corpo e anima
L. Nemi2024-12-22T15:19:07+01:00Molto più di una festa, molto più di uno scambio di regali: il Natale è anche un’occasione per rigenerare lo spirito e il corpo.
Ambiente obesogeno: come l’ambiente può influenzare le tue abitudini alimentari
L. Nemi2024-12-30T14:55:24+01:00Hai mai pensato a come le persone che ci circondano possano influenzare le nostre scelte alimentari? Esiste una definizione ad hoc per questo tipo di situazione ed è AMBIENTE OBESOGENO
L’importanza della nutrizione di precisione per la tua salute
L. Nemi2024-09-12T15:06:43+02:00Scopri cosa vuol dire nutrizione di precisione e perché è così importante per stare bene
10 piatti della cucina indiana e una ricetta da provare
L. Nemi2024-09-09T14:33:43+02:00La cucina indiana raccontata attraverso la mia esperienza di viaggio.
Uova e crostacei non aumentano il colesterolo, lo dicono gli ultimi studi
L. Nemi2024-06-25T09:56:36+02:00Una scoperta sensazionale: uova e crostacei come gamberetti, gamberoni e scampi sono ammessi nella dieta di chi ha il colesterolo alto
Epigenetica e nutrizione
L. Nemi2024-06-04T12:17:39+02:00Negli ultimi anni si parla molto di genetica e di epigenetica. Ma cosa sono? Voglio spiegarvelo in questo modo semplice. Immaginate la vostra genetica come il seme di un albero. Questo seme contiene il potenziale per crescere e diventare un grande albero, ma il suo destino non è completamente predeterminato. Il terreno in cui è [...]
I benefici dell’uva fragola spiegati dal tuo dietista di fiducia
L. Nemi2023-10-25T09:27:00+02:00Puoi mangiare l’uva fragola anche se sei a dieta? È vero che l’uva fragola fa bene al cuore e alle ossa?