Ripresa dopo le vacanze: riparti con le buone abitudini, a cominciare dalle porzioni
L. Nemi2025-09-08T13:50:53+02:00Vivi il mese di settembre con un’energia nuova e saluta l’estate con una marcia in più grazie ai consigli del tuo nutrizionista
Il primo Settembre come il primo Gennaio?
L. Nemi2025-09-01T15:33:07+02:00Il 1° settembre è un nuovo inizio, un momento ideale per fare bilanci e fissare obiettivi concreti. In questo articolo scoprirai come ripartire con abitudini alimentari più sane, piccoli cambiamenti sostenibili e strategie pratiche per migliorare il tuo benessere quotidiano
La classifica 2025 di frutta e verdura più contaminate dai pesticidi
L. Nemi2025-07-26T16:14:00+02:00La nuova Dirty Dozen 2025 svela gli alimenti con più pesticidi. Come orientarsi tra etichette, stagionalità e salute? I consigli del tuo nutrizionista…
Estate, luce e salute: come vivere al meglio (a partire dalla colazione)
L. Nemi2025-07-16T11:13:51+02:00In estate ascolta i ritmi naturali del tuo corpo e ristabilisci un equilibrio tra leggerezza, nutrimento e benessere. A cominciare dalla prima colazione...
I 12 benefici di un percorso nutrizionale: perché dovresti iniziare ora?
L. Nemi2025-06-08T14:27:14+02:00Oggi ti racconto quali sono i vantaggi di un percorso nutrizionale, non solo in termini di perdita di peso ma anche di salute fisica e mentale…
La mamma del dietista
L. Nemi2025-05-11T10:01:58+02:00Oggi Domenica 11 Maggio è la Festa della Mamma, un momento speciale per rendere omaggio a chi ci ha donato la vita, a chi ci ha insegnato le prime, essenziali lezioni dell’esistenza e ha piantato, spesso in silenzio, i semi di ciò che siamo diventati. Oggi voglio celebrare mia madre, Giuliana, una cuoca instancabile e [...]
L’invecchiamento: un processo non lineare, imprevedibile e affascinante
L. Nemi2025-04-29T11:20:12+02:00Il corpo cambia all’improvviso: svelati i momenti segreti dell’età che avanza. Quando pensiamo all’invecchiamento, siamo spesso portati a immaginarlo come un lento e costante declino, una linea retta che procede inesorabile nel tempo. Tuttavia, recenti scoperte scientifiche ci invitano a rivedere profondamente questa visione. Un importante studio pubblicato su Nature Aging (Shen, X., Wang, C., [...]
Preziosi consigli per seguire al meglio la tua dieta
L. Nemi2025-01-26T14:23:10+01:00Prendersi cura di sé è un viaggio, non una corsa: come farlo? Te lo spiego nell’articolo…