Vitamina B3: un aiuto contro irritabilità e cattiva digestione
L. Nemi2021-10-18T14:26:38+02:00Scopri la Vitamina B3 (niacina) e i suoi benefici sul sistema nervoso e sulla digestione.
Noci brasiliane, noccioline, pistacchi e tanto altro: i consigli del tuo nutrizionista sulla frutta secca
L. Nemi2021-10-02T10:23:42+02:00Scopri i benefici della frutta secca, ottima come spuntino, perfetta per la dieta. di Loreto Nemi, dietista/nutrizionista e docente universitario Se sono a dieta posso mangiare le noci e i pistacchi? Quale spuntino posso consumare a metà mattina? Spesso i miei pazienti mi fanno queste domande quando vengono per una dieta. Il consumo [...]
10 consigli da seguire per prevenire il cancro
L. Nemi2021-10-04T13:24:45+02:00Leggi le 10 raccomandazioni del World Cancer Research Fund per prevenire i tumori. Dopo il fumo, sovrappeso e obesità sono la seconda causa di rischio per il cancro.
Pera nashi, il frutto ideale contro intestino pigro e stanchezza autunnale
L. Nemi2021-09-21T16:49:43+02:00Porta in tavola la pera nashi, conosciuta anche come “pera asiatica”, perfetta per la tua dieta e per l’intestino pigro.
Alla scoperta delle proprietà nutrizionali dei frutti tropicali
L. Nemi2021-09-15T16:14:18+02:00Mango, annona, papaya e gli altri frutti tropicali formidabili per gusto e proprietà nutritive, consigliati dal tuo nutrizionista di fiducia
I benefici della Mela Annurca raccontati dal tuo nutrizionista
L. Nemi2021-09-08T16:29:18+02:00Porta in tavola la mela annurca, perfetta per la tua dieta e ideale per rimanere giovani ed in salute.
Alimenti ricchi di fibre: a tavola con il tuo nutrizionista
L. Nemi2021-09-02T10:35:47+02:00Scopri come favorire l’equilibrio intestinale e rimanere in forma seguendo i consigli del tuo nutrizionista di fiducia che oggi ti parlerà delle fibre, a cosa servono e in quali alimenti sono presenti.
L’arcobaleno a tavola: le proprietà nutritive e antitumorali di frutta e verdura
L. Nemi2021-07-28T10:05:42+02:00Dietro ogni colore di frutta e verdura si racchiude uno scrigno di nutrienti. Scoprili tutti nel mio articolo.