La portentosa clorofilla, una molecola di vitalità
L. Nemi2019-07-22T17:06:06+02:00Hai carenza di clorofilla? Scopri come integrarla e in quali alimenti si trova nel mio nuovo articolo.
Ripristina la flora batterica con i prebiotici
L. Nemi2019-07-22T17:06:40+02:00I prebiotici assieme ai probiotici sono un prezioso aiuto per la flora intestinale e assicurano il nostro benessere non solo fisico ma anche psichico.
Come prevenire i malanni di stagione
L. Nemi2019-07-22T17:09:42+02:00L’arrivo dell’autunno, e quindi delle stagioni fredde, è generalmente accompagnato dal manifestarsi dei tanto temuti sintomi da influenza. Mal di gola, febbre, dolori ossei e muscolari diffusi, mal di testa e malessere generale caratterizzano i disturbi tipici di questo periodo: raffreddore e influenza. L’apparato respiratorio, attraverso l’aria, è a diretto contatto con l’ambiente esterno, per [...]
La sindrome dell’intestino irritabile, quali sono i sintomi e come si combatte a tavola
L. Nemi2019-07-22T17:12:45+02:00La sindrome dell’intestino irritabile, cos’è? La sindrome dell’intestino irritabile è una malattia piuttosto comune. Ne soffrono tra il 10% e il 20% della popolazione italiana, soprattutto le donne. Si tratta di una malattia ad andamento cronico che può essere tenuta sott’occhio grazie ad una terapia spesso sintomatica, ovvero in base ai sintomi riscontrati nel paziente [...]
Aperitivo? Sì, grazie!
L. Nemi2019-07-17T14:31:41+02:00Si può rimanere in forma senza rinunciare al piacere dell’aperitivo con gli amici? Certo che sì! L’estate porta con sé la voglia di uscire e di stare con gli amici. Ridere, scherzare, chiacchierare e mangiare insieme sono alcuni dei piaceri dai quali non dobbiamo separarci anche quando siamo sotto un regime alimentare controllato. Ecco quindi [...]
Aiuta il tuo fegato, fai una pausa detox!
L. Nemi2019-07-17T14:32:04+02:00Cos'è una pausa detox? A cosa serve? Volete purificarvi? Il vostro corpo ha già tutto ciò che vi occorre. Il fegato e i reni sono i due organi per l'eliminazione delle vere tossine. La vera dieta Detox non è un regime di dimagrimento ma una vera e propria educazione alimentare che si rivela essere la chiave [...]
La pelle, lo specchio della salute e del benessere
L. Nemi2019-07-22T17:14:13+02:00La bellezza è senza dubbio uno dei desideri più grandi dell’uomo. Ma come si ottiene? Ecco dei piccoli segreti per il mantenimento della nostra bellezza sia fisica che mentale. Partiamo dalla pelle… La pelle è lo specchio della salute e del benessere Un’insufficiente idratazione può manifestarsi con una pelle piena di rughe, un fegato appesantito [...]
Verdure: prima o quarta gamma? Le differenze nutrizionali
L. Nemi2019-09-03T15:22:03+02:00La gamma completa di ortaggi e frutta si compone di 5 classificazioni differenti definite in base al grado di lavorazione. Scopri quali sono.