Leggi i sei modi in cui l’esercizio fisico migliora il cervello.

Fare attività fisica regolarmente è una delle migliori medicine naturali per rinforzare il cervello e le funzioni neurali.

Lo sport favorisce la produzione di serotonina e dopamina, due neurotrasmettitori fondamentali per
la regolazione dell’umore.
Inoltre, il movimento accresce i livelli di endorfine, sostanze prodotte dal cervello che contribuiscono al
rilassamento muscolare e mentale.

In poche parole, cervello e attività fisica formano un binomio davvero vincente per l’intera salute del nostro corpo!