Ad arricchire la nostra tavola ci sono gli smart food, cibi magici che allungano la nostra vita proteggendoci dalle malattie. Grazie alle recenti ricerche nel campo della nutrizione sappiamo che il cibo parla con il DNA.
Una mia intervista per il canale youtube "Medicina e Informazione". Cosa mangiare in questo periodo e quali sono le migliori strategie comportamentali e per organizzare i pasti? https://youtu.be/PsRS2uJYVwQ
Abbiamo deciso di regalarvi il nostro ebook digitale del libro "Piccola guida di Educazione Alimentare" scritto qualche anno fa con la collega Simona Dongiovanni. Siamo sicuri che questa lettura vi accompagnerà piacevolmente in questi giorni particolari di isolamento in casa. La potete scaricare gratuitamente dal seguente link: https://dietistaroma.com/wp-content/uploads/2020/03/GUIDA-EDUCAZIONE-ALIMENTARE-EBOOK-copia.pdf Passa parola e condividila con i tuoi cari! :)
Ho appena realizzato un canale Apple Podcasts dal titolo "Educazione Alimentare!" con l’idea di dare consigli di alimentazione e nutrizione in formato podcast.
Rimettiti in forma per l’estate e inizia già da ora a combattere i fastidiosi inestetismi della cellulite in maniera naturale, partendo dalla tavola.
Ho appena creato un canale su Spotify con l’idea di dare consigli di alimentazione e nutrizione in formato podcast. Di solito abbiamo poco tempo a disposizione per leggere e così ho cercato di sfruttare Spotify rivolgendomi a quelle persone che vanno sempre di corsa, fra la casa ed il lavoro.
"Dopo gli eccessi delle Feste mi ci vuole una bella dieta detox!" Quante volte lo hai detto o sentito o letto? Oggi molti parlano di dieta detox e spesso la troviamo anche in tv e sui giornali. Io stesso ho parlato di dieta detox qualche volta in passato, ma è giunto il momento di fare chiarezza!
Le lenticchie fanno parte della famiglia delle Leguminose Papillionacee. Conosciute fin dall’Antichità, sono da sempre considerate la "carne dei poveri" grazie al loro alto contenuto di proteine e ferro rispetto agli altri alimenti di origine vegetale. Uno scrigno di benefici che puoi leggere qui.
