Ripresa dopo le vacanze: riparti con le buone abitudini, a cominciare dalle porzioni
L. Nemi2025-09-08T13:50:53+02:00Vivi il mese di settembre con un’energia nuova e saluta l’estate con una marcia in più grazie ai consigli del tuo nutrizionista
Il primo Settembre come il primo Gennaio?
L. Nemi2025-09-01T15:33:07+02:00Il 1° settembre è un nuovo inizio, un momento ideale per fare bilanci e fissare obiettivi concreti. In questo articolo scoprirai come ripartire con abitudini alimentari più sane, piccoli cambiamenti sostenibili e strategie pratiche per migliorare il tuo benessere quotidiano
La classifica 2025 di frutta e verdura più contaminate dai pesticidi
L. Nemi2025-07-26T16:14:00+02:00La nuova Dirty Dozen 2025 svela gli alimenti con più pesticidi. Come orientarsi tra etichette, stagionalità e salute? I consigli del tuo nutrizionista…
Estate, luce e salute: come vivere al meglio (a partire dalla colazione)
L. Nemi2025-07-16T11:13:51+02:00In estate ascolta i ritmi naturali del tuo corpo e ristabilisci un equilibrio tra leggerezza, nutrimento e benessere. A cominciare dalla prima colazione...
“Hara Hachi Bun Me”: la saggezza giapponese per mangiare con equilibrio e vivere più a lungo
L. Nemi2025-07-09T10:02:34+02:00Dalla cultura giapponese arriva una lezione millenaria per imparare a mangiare con moderazione, ascolto e consapevolezza
Dal pilota automatico alla libertà di scegliere: un nuovo sguardo sull’alimentazione consapevole
L. Nemi2025-07-07T09:55:10+02:00Riconoscere gli automatismi alimentari e tornare a scegliere con consapevolezza: ecco come arrivare ad un rapporto più autentico con il cibo
Acqua frizzante, naturale o gelata? Il consiglio del nutrizionista per idratarti nel modo corretto
L. Nemi2025-06-30T10:58:04+02:00Quando la sete inganna: leggi la mia guida pratica per bere in modo sano anche d’estate...
Acqua selz: la bevanda dissetante dell’estate che viene dalla Sicilia
L. Nemi2025-06-26T11:21:07+02:00Nel mio ultimo viaggio in Sicilia ho scoperto una bevanda dissetante perfetta per l'estate...