I 12 benefici di un percorso nutrizionale: perché dovresti iniziare ora?
L. Nemi2025-06-08T14:27:14+02:00Oggi ti racconto quali sono i vantaggi di un percorso nutrizionale, non solo in termini di perdita di peso ma anche di salute fisica e mentale…
La mamma del dietista
L. Nemi2025-05-11T10:01:58+02:00Oggi Domenica 11 Maggio è la Festa della Mamma, un momento speciale per rendere omaggio a chi ci ha donato la vita, a chi ci ha insegnato le prime, essenziali lezioni dell’esistenza e ha piantato, spesso in silenzio, i semi di ciò che siamo diventati. Oggi voglio celebrare mia madre, Giuliana, una cuoca instancabile e [...]
L’invecchiamento: un processo non lineare, imprevedibile e affascinante
L. Nemi2025-04-29T11:20:12+02:00Il corpo cambia all’improvviso: svelati i momenti segreti dell’età che avanza. Quando pensiamo all’invecchiamento, siamo spesso portati a immaginarlo come un lento e costante declino, una linea retta che procede inesorabile nel tempo. Tuttavia, recenti scoperte scientifiche ci invitano a rivedere profondamente questa visione. Un importante studio pubblicato su Nature Aging (Shen, X., Wang, C., [...]
Preziosi consigli per seguire al meglio la tua dieta
L. Nemi2025-01-26T14:23:10+01:00Prendersi cura di sé è un viaggio, non una corsa: come farlo? Te lo spiego nell’articolo…
Salse leggere e sane: come condire con gusto senza esagerare con le calorie
L. Nemi2025-01-11T15:16:28+01:00Spesso si pensa che alimentazione sana e sapore siano inconciliabili. Ma non è così! E ti dimostrerò il motivo…
Benvenuto 2025: nuovo anno di benessere e salute
L. Nemi2025-01-02T14:29:51+01:00Inizia il nuovo anno con due importanti obiettivi: il benessere e la salute. Ora ti spiego come raggiungerli…
Tradizioni natalizie e benessere: il Natale aiuta corpo e anima
L. Nemi2024-12-22T15:19:07+01:00Molto più di una festa, molto più di uno scambio di regali: il Natale è anche un’occasione per rigenerare lo spirito e il corpo.
Ambiente obesogeno: come l’ambiente può influenzare le tue abitudini alimentari
L. Nemi2024-12-30T14:55:24+01:00Hai mai pensato a come le persone che ci circondano possano influenzare le nostre scelte alimentari? Esiste una definizione ad hoc per questo tipo di situazione ed è AMBIENTE OBESOGENO