Mind diet, la dieta che fa bene al tuo cervello e combatte l’Alzheimer
L. Nemi2022-09-12T10:52:25+02:00Scopri la Dieta Mind, un tipo di dieta che rallenta il declino cognitivo e aiuta nella prevenzione contro l’Alzheimer.
I benefici del caffè secondo il tuo dietista
L. Nemi2022-09-05T16:41:47+02:00Il caffè fa bene o è un vizio? Leggi la risposta del tuo nutrizionista di fiducia.
Un podcast da ascoltare sotto l’ombrellone
L. Nemi2022-08-11T10:57:03+02:00Il podcast “Educazione Alimentare” è nato per dare informazioni sulla corretta alimentazione, sulla composizione degli alimenti e sui consigli da seguire per creare combinazioni fra i cibi con qualche ricetta, sempre seguendo le evidenti basi scientifiche della Scienza della Nutrizione.
Il profilo nutrizionale dell’Europa secondo l’Efsa
L. Nemi2022-08-02T10:57:12+02:00In Europa l’assunzione di calorie, grassi saturi, sodio e zuccheri aggiunti e zuccheri liberi è troppo alta mentre è insufficiente l'assunzione di fibre, potassio e vitamina D: a dirlo è l’Efsa (European Food Safety Authority).
Sushi e cucina cinese: 5 consigli da seguire secondo il tuo nutrizionista
L. Nemi2022-07-25T10:00:15+02:00Sushi, involtini primavera, samosa e pad thai: scopri i miei consigli da seguire al ristorante etnico.
Come dimagrire d’estate con il melone
L. Nemi2022-07-13T09:46:10+02:00Scopri come perdere peso e rimanere in forma con il melone, frutto perfetto per l’estate.
Come rendere più piacevole la tua dieta
L. Nemi2022-07-07T09:47:53+02:00Scopri come variare i piatti e le ricette per mangiare con più gusto anche se sei a dieta
Le proprietà delle more di gelso: tanti antiossidanti e non solo
L. Nemi2022-06-23T10:53:43+02:00Scopri le more di gelso, frutti preziosi che la natura ci regala fra giugno e luglio