New Year's Resolutions, list of items L'anno è appena terminato e quello nuovo appena iniziato. E' tempo sia di bilanci, sia di tanti buoni propositi con tante cose da fare. Spesso facciamo una lista di "things to do" che poi non viene rispettata durante l'anno. Si stima che solo il 5% dei buoni propositi [...]
Come ci possiamo comportare se dopo le feste ci accorgiamo di aver messo su qualche chilo? Leggi i consigli che ho da darti.
Dalle Alpi alla Sicilia, l’Italia è ricca di piatti tipici preparati in occasione del Natale. L’invidiato panorama gastronomico italiano riflette l’eterogeneità del nostro territorio. Infatti, ogni regione e/o provincia vanta una o più ricette tipiche del periodo natalizio, espressione della storia e della cultura culinaria del nostro Paese. Nonostante le differenze, c’è sempre qualcosa che [...]
Ecco cosa succede se mangiate tutti i giorni la verdura! 3 ottime ragioni per farlo!
5 semplici e fondamentali domande per conoscere e migliorare la propria #consapevolezza alimentare.
Ormai da più di 5mila anni, questa fragranza di origine asiatica riscalda il cuore degli uomini come bevanda rigenerativa e salutare. Scopri i benefici del tè e della varietà matcha.
Perché è importante e fondamentale consumare tutti i giorni frutta e verdura? Esse svolgono un ruolo benefico per la nostra salute per tutta una serie di motivazioni che vi spiegherò a breve e sulle nostre tavole non devono mai mancare!
I ricercatori hanno messo insieme 12 esercizi svolti in circa 7 minuti che raggiungono l'equivalente di un'ora di allenamento. Scopri quali sono.
