I 10 benefici del melograno per la tua salute
L. Nemi2023-11-14T10:35:42+01:00Un delizioso frutto autunnale ricco di proprietà utili a farti stare bene in autunno: sto parlando del melograno.
I benefici dell’uva fragola spiegati dal tuo dietista di fiducia
L. Nemi2023-10-25T09:27:00+02:00Puoi mangiare l’uva fragola anche se sei a dieta? È vero che l’uva fragola fa bene al cuore e alle ossa?
Il cibo ultraprocessato fa male alla salute fisica e mentale
L. Nemi2023-10-06T17:57:36+02:00Scopri come il cibo ricco di conservanti, zuccheri e acidi grassi saturi danneggi l’intestino, il cuore e anche la nostra mente
Vivere cent’anni è possibile: 9 regole d’oro seguite ogni giorno dai centenari
L. Nemi2023-09-21T12:09:45+02:00Scopri quale segreto si nasconde dietro il vivere bene e a lungo secondo i centenari delle Zone Blu
Come migliorare i problemi di digestione
L. Nemi2023-09-18T10:58:54+02:00Scopri quali sono i consigli più efficaci contro i problemi di digestione e leggi la mia ricetta per una super tisana carminativa
A settembre inizia il tuo nuovo percorso nutrizionale
L. Nemi2023-09-08T09:45:37+02:00E' arrivato settembre, l'estate è ormai alle spalle, c'è aria di cambiamento e così ti ripeti le stesse cose: quest’anno tornerò in forma, perderò quei chili in più ecc. ecc.
Stress e aumento di peso: i consigli del tuo nutrizionista di fiducia
L. Nemi2023-09-05T09:07:30+02:00Scopri come evitare di ingrassare a causa dello stress
I legumi nella tua dieta
L. Nemi2023-07-18T17:17:31+02:00Puoi mangiare i legumi anche se soffri di colon irritabile? Esiste qualche trucco per rendere i legumi più digeribili? I legumi in scatola vanno bene? Leggi le risposte nel mio articolo.