I benefici del kiwi, frutto perfetto per la tua dieta
L. Nemi2024-02-20T10:10:48+01:00Scopri quali sono le proprietà del kiwi, frutto di stagione utile per rimanere in forma e in salute.
I frutti di mare fanno male? Risponde il tuo nutrizionista di fiducia
L. Nemi2022-06-17T09:19:04+02:00Vongole, cozze, ostriche e gamberetti fanno bene alla salute, arricchiscono la tua dieta e salvano il pianeta
Diabesità: lo stretto legame fra obesità e diabete
L. Nemi2021-04-17T09:49:02+02:00Diabesità: uno stretto legame tra diabete e obesità, due patologie croniche in aumento in tutto il mondo. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha creato il termine “diabesità” per indicare la coesistenza contemporanea di diabete e obesità, una condizione rischiosa per la salute e sempre più diffusa in Italia e nel mondo.
Bicarbonato di sodio: un alleato prezioso contro l’infiammazione
L. Nemi2021-02-15T10:41:23+01:00Il bicarbonato di sodio è un alleato prezioso per la nostra salute da usare sia per lavare in sicurezza frutta e verdura sia come rimedio per ridurre l'infiammazione come vedremo nel corso di quest'articolo.
Nutrizione e sistema immunitario: cosa fare per essere più forti contro il Coronavirus?
L. Nemi2020-11-15T10:47:51+01:00Oltre al distanziamento sociale, indossare la mascherina e lavarci le mani, c’è altro che possiamo fare per “difenderci” dal Covid o meglio per essere più forti in caso di infezione?
Carenza da Vitamina D
L. Nemi2019-07-12T15:53:38+02:00Illustrazione di GreenMe Quali sono i rischi da carenza di vitamina D? In realtà, la vitamina D non è una vitamina ma un vero e proprio ormone che agisce su tutte le cellule tramite un recettore chiamato VD Receptor. Quindi, ha un raggio d’azione molto ampio e non esclusivamente osseo. Anzi, la vitamina [...]
Prebiotici
L. Nemi2019-07-25T11:28:37+02:00Caratteristiche dei prebiotici La definizione di prebiotico è riservata alle sostanze non digeribili di origine alimentare che, assunte in quantità adeguata, favoriscono selettivamente la crescita e l’attività di uno o più batteri già presenti nel tratto intestinale o assunti insieme al prebiotico. Con alimenti/integratori con prebiotici ci si riferisce a quegli alimenti che contengono [...]
Il sistema immunitario intestinale
L. Nemi2019-07-25T11:28:55+02:00Sistema immunitario intestinale Il corpo umano ha nei confronti dei batteri un comportamento diverso a seconda del sistema o dell’organo considerato: per alcuni sistemi che pure sono in contatto con l’esterno (ad esempio il sistema respiratorio) vengono attuate misure di difesa assoluta dalla contaminazione batterica. Nel caso di altri distretti, si verifica invece un processo [...]