Qualche anno fa ho creato un canale youtube in cui parlare di Nutrizione e Alimentazione Umana.

Probiotici e prebiotici, la dose giusta di sale ogni giorno e 10 consigli per un’alimentazione equilibrata sono solo alcuni degli argomenti trattati.

Oggi ti propongo un argomento molto gettonato: i semi oleosi e la frutta a guscio. 

Mandorle, noci, nocciole, pistacchi e anacardi sono i nostri amici della salute: per questo motivo li propongo spesso ai miei pazienti a dieta a colazione o a merenda.

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