Vivere cent’anni è possibile: 9 regole d’oro seguite ogni giorno dai centenari
L. Nemi2023-09-21T12:09:45+02:00Scopri quale segreto si nasconde dietro il vivere bene e a lungo secondo i centenari delle Zone Blu
Come migliorare i problemi di digestione
L. Nemi2023-09-18T10:58:54+02:00Scopri quali sono i consigli più efficaci contro i problemi di digestione e leggi la mia ricetta per una super tisana carminativa
A settembre inizia il tuo nuovo percorso nutrizionale
L. Nemi2023-09-08T09:45:37+02:00E' arrivato settembre, l'estate è ormai alle spalle, c'è aria di cambiamento e così ti ripeti le stesse cose: quest’anno tornerò in forma, perderò quei chili in più ecc. ecc.
Stress e aumento di peso: i consigli del tuo nutrizionista di fiducia
L. Nemi2023-09-05T09:07:30+02:00Scopri come evitare di ingrassare a causa dello stress
I legumi nella tua dieta
L. Nemi2023-07-18T17:17:31+02:00Puoi mangiare i legumi anche se soffri di colon irritabile? Esiste qualche trucco per rendere i legumi più digeribili? I legumi in scatola vanno bene? Leggi le risposte nel mio articolo.
Come bere più acqua: i trucchi del tuo nutrizionista
L. Nemi2023-07-10T10:03:02+02:00Leggi i miei consigli su come rimanere ben idratato in estate con il giusto apporto di acqua… e non solo.
Come avere denti sani con la giusta alimentazione
L. Nemi2023-07-03T10:36:09+02:00Lo sapevi che la tua dieta gioca un ruolo importante nella cura dei denti?
Dieta felice con ortaggi e verdure: tante idee di preparazione
L. Nemi2023-06-23T10:11:55+02:00Scopri come variare la preparazione di ortaggi e verdure nella tua dieta.