Ognuno ha il suo comfort food, il cibo che lo tira su nei momenti difficili. Ne basta l'odore per sentirsi già meglio. La pasta al ragù della nonna o la crostata della mamma, ricette speciali che aiutano a rilassare la mente ed il cuore.
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Scopri i benefici delle albicocche secche. Oltre ad essere squisite, le albicocche secche sono davvero salutari.
Scopri le proprietà nutrizionali di questo magico ortaggio: la lattuga. Efficace contro il colesterolo e ideale per chi è a dieta.
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Idea per Colazione?!? Proseguiamo con lo stile #BOWL! Ricetta dello “Nemi’s Smoothie Matcha Kiwi!” 😂😅😋 Io l’ho mangiato ieri mattina ed era buonissimo! Anche perchè è una valanga di super nutrienti, smartdood e antiossidanti! Buoni per il corpo e ottimi per la mente! (yogurt, kefir, kiwi, Tè Matcha, semi di chia, semi di papavero, [...]
OGGI VI SPIEGO IL PIATTO SANO! Come comporre un piatto che sia equilibrato dal punto di vista di tutti i macronutrienti e allo stesso tempo anche salutare? Lo strumento visivo del piatto sano è molto utile quando si mangia fuori casa, ad esempio al ristorante, perchè ci aiuta nella creazione delle migliori combinazioni e associazioni [...]
Sapete cosa è una #bowl? Va molto di moda nelle principali città del mondo! È una ciotola... praticamente un piatto unico, ve ne ho parlato ieri nel video! Un piatto sano, salutare ed equilibrato che possiamo comporre unendo verdura, proteine sane, cereali, grassi buoni! In questo video vi faccio vedere come si prepara (si, sono [...]
