Ottobre è il mese che invita al rallentamento e alla consapevolezza. Scopri come cambia il corpo con l’autunno, quali alimenti preferire e come nutrirsi in armonia con la stagione.
Molte persone (non soltanto bambini) faticano a mangiare le verdure a causa della consistenza e del sapore. Ma dietro questa reazione c'è una spiegazione scientifica… ed anche una soluzione
Continua il nostro viaggio nelle abitudini alimentari dell'Estremo Oriente
Ti racconto il mio ultimo viaggio nell’Estremo Oriente, fra gusto e tradizione, alla scoperta di sapori nuovi
Impara a gestire il bilancio calorico su base settimanale per vivere l’alimentazione con più libertà, senza rinunciare ai tuoi obiettivi e ai momenti con gli amici.
Vivi il mese di settembre con un’energia nuova e saluta l’estate con una marcia in più grazie ai consigli del tuo nutrizionista
Il 1° settembre è un nuovo inizio, un momento ideale per fare bilanci e fissare obiettivi concreti. In questo articolo scoprirai come ripartire con abitudini alimentari più sane, piccoli cambiamenti sostenibili e strategie pratiche per migliorare il tuo benessere quotidiano
La nuova Dirty Dozen 2025 svela gli alimenti con più pesticidi. Come orientarsi tra etichette, stagionalità e salute? I consigli del tuo nutrizionista…
