Come prevenire e curare le malattie croniche non trasmissibili come l’obesità e il diabete
L. Nemi2024-07-19T15:07:45+02:00Leggi come prevenire e curare alcune delle malattie croniche non trasmissibili più comuni come l’obesità ed il diabete
Frutta e verdura: qual è la frutta più pulita e quella con più pesticidi?
L. Nemi2024-07-09T15:57:57+02:00Scopri la classifica 2024 di frutta e verdura più contaminate dai pesticidi
Uova e crostacei non aumentano il colesterolo, lo dicono gli ultimi studi
L. Nemi2024-06-25T09:56:36+02:00Una scoperta sensazionale: uova e crostacei come gamberetti, gamberoni e scampi sono ammessi nella dieta di chi ha il colesterolo alto
Il segreto di un buon risveglio mattutino: cosa fare e cosa evitare
L. Nemi2024-06-20T16:53:53+02:00Scopri come favorire un buon risveglio la mattina per iniziare bene la giornata.
Oggi è il solstizio d’estate: dai il benvenuto al benessere
L. Nemi2024-06-20T16:54:50+02:00Diamo il benvenuto all'estate con alcuni preziosi consigli per la salute.
Epigenetica e nutrizione
L. Nemi2024-06-04T12:17:39+02:00Negli ultimi anni si parla molto di genetica e di epigenetica. Ma cosa sono? Voglio spiegarvelo in questo modo semplice. Immaginate la vostra genetica come il seme di un albero. Questo seme contiene il potenziale per crescere e diventare un grande albero, ma il suo destino non è completamente predeterminato. Il terreno in cui è [...]
Una mia riflessione sul concetto di salute
L. Nemi2024-03-20T10:45:50+01:00Cos'è per te la salute? Quante volte ci pensi nel corso della giornata? Le buone abitudini rientrano nella tua routine?
Quanti antiossidanti ci sono nel nostro cibo?
L. Nemi2024-03-20T09:45:35+01:00Scopri come si misurano gli antiossidanti di un alimento con la Scala ORAC