Negli ultimi anni si parla molto di genetica e di epigenetica. Ma cosa sono? Voglio spiegarvelo in questo modo semplice. Immaginate la vostra genetica come il seme di un albero. Questo seme contiene il potenziale per crescere e diventare un grande albero, ma il suo destino non è completamente predeterminato. Il terreno in cui è [...]
Cos'è per te la salute? Quante volte ci pensi nel corso della giornata? Le buone abitudini rientrano nella tua routine?
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Il benessere intestinale si può raggiungere seguendo alcuni importanti consigli come scritto in questo articolo
Come riconoscere se stiamo assumendo poca frutta e verdura? Esistono 9 segnali che il nostro corpo ci invia per farci capire che stiamo mangiando poca frutta e verdura. Vediamoli insieme…
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La verdura deve sempre essere presente nella tua dieta quotidiana sia a pranzo che a cena e anche a merenda
