Scopri come favorire l’equilibrio intestinale e rimanere in forma seguendo i consigli del tuo nutrizionista di fiducia che oggi ti parlerà delle fibre, a cosa servono e in quali alimenti sono presenti.
Dietro ogni colore di frutta e verdura si racchiude uno scrigno di nutrienti. Scoprili tutti nel mio articolo.
Arriva direttamente dalle Hawaii e si chiama Poke Bowl la nuova insalatona che consiglio a chi è a dieta.
Scopri come perdere peso e rimanere in forma seguendo i consigli del tuo nutrizionista di fiducia che oggi ti parlerà del frutto estivo per eccellenza: il cocomero (o anguria).
Guarire dalla sindrome metabolica è possibile. Sono quasi quindici anni che pratico la professione di dietista clinico e nutrizionista e la maggior parte dei pazienti che seguo presenta problemi di sindrome metabolica. Mi sono specializzato proprio in questo tipo di trattamento dietoterapico – nutrizionale, collaborando anche con medici di base, endocrinologi e cardiologi, e i risultati ottenuti dai miei pazienti sono davvero eccellenti.
Sei a dieta e vuoi sapere quante calorie ha un pomodoro? Sai come abbinare il pomodoro all’interno di un pasto equilibrato? Questi sono solo due dei quesiti che riguardano il pomodoro dal punto di vista della Nutrizione Umana, e oggi sono qui per sciogliere ogni tuo dubbio in qualità di nutrizionista e dietista.
Esistono dei trucchetti per aumentare il senso di sazietà durante i pasti principali senza cadere nella tentazione di riempirsi la pancia di snack salati, bevande zuccherine ed insaccati. Da dietista nutrizionista consiglio spesso ai miei pazienti di mangiare tanta verdura.
Qualche tempo fa scrissi su Facebook un post dedicato al grembiule di mia nonna - da me in Ciociaria si chiama "glie zinal"- un piccolo testo che voglio condividere anche sul mio blog.
