Anacardi, la frutta secca amica del cuore e dell’umore
L. Nemi2019-07-22T16:51:49+02:00Idea per uno spuntino light da sgranocchiare durante la tua pausa? Prova gli anacardi, squisita frutta secca senza colesterolo e amica del buonumore.
Taglieri e sicurezza alimentare in cucina
L. Nemi2019-07-17T14:22:43+02:00Quando si parla di sicurezza alimentare anche il tagliere fa la sua parte. Leggi i consigli per evitare le intossicazioni alimentari.
CIOCCOL’AMATI: il (mio nuovo) libro!
L. Nemi2019-07-22T16:52:32+02:00𝗖𝗜𝗢𝗖𝗖𝗢𝗟'𝗔𝗠𝗔𝗧𝗜! Sono molto emozionato! Avete presente il profumo dei libri nuovi, appena stampati?! Ecco...la novità di oggi è questa! Dopo tanti mesi di lavoro con la collega Stefania Moramarco finalmente ecco il nostro primo libro, bello bello, nuovo nuovo, fresco fresco di stampa! Grazie a Francesca Primavera e alla CESI (Casa Editrice Scientifica Internazionale) 𝗖𝗜𝗢𝗖𝗖𝗢𝗟'𝗔𝗠𝗔𝗧𝗜! [...]
Il magnesio contro stanchezza, nervosismo e sindrome premestruale
L. Nemi2019-07-22T16:52:55+02:00Il magnesio è un minerale prezioso per la nostra salute. La sua carenza causa crampi, nervosismo e perfino tic. Scopri come aumentare l'apporto di magnesio con l'alimentazione e l'integrazione.
Pasto completo messicano a base di tacos, quesadillas e guacamole
L. Nemi2019-07-22T16:55:19+02:00Oggi ti propongo un pasto messicano 100% salutare, pensato proprio per te che sei a dieta ma non vuoi rinunciare al gusto.
Cibo e cucina, come evitare i batteri e le contaminazioni tossiche
L. Nemi2019-07-17T14:23:12+02:00Gran parte del cibo che mangiamo ogni giorno viene manipolato, cucinato e conservato. Se questi tre processi vengono fatti con superficialità si viene incontro ai cosiddetti contaminanti da processo, dei veleni dannosi per la nostra salute. In quest’articolo ti spiego cosa fare per evitarli.
Vitamina D: il benessere di ossa, pelle e sistema immunitario
L. Nemi2019-07-12T15:58:59+02:00Scopri i benefici della vitamina D e in quali alimenti trovarla...
Menopausa, come affrontarla al meglio
L. Nemi2019-07-22T16:55:32+02:00Cos'è la menopausa? Quali sono i sintomi? È davvero inevitabile ingrassare? Come faccio a non prendere peso? Devo avere paura dell’osteoporosi? Qual è la dieta giusta per me?