2014 - Pagina 3 di 4 - Dieta Nutrizione Benessere Salute - Dr. Loreto Nemi- Dietista Nutrizionista Roma

APPROCCIO ALLA DIETA: “Siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza dunque, non è un’azione, ma un’abitudine”. (Aristotele)

L. Nemi2019-07-17T14:54:04+02:00

Oggi voglio parlarvi dell'importanza di un approccio ragionato al mettersi a dieta. Mi sono ispirato a questa frase e mi ha fatto riflettere molto. A volte basta un aforisma per cambiare il punto di vista e la vita delle persone. “Siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza dunque, non è un’azione, ma un’abitudine”. (Aristotele) Quanto mi [...]

APPROCCIO ALLA DIETA: “Siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza dunque, non è un’azione, ma un’abitudine”. (Aristotele)L. Nemi2019-07-17T14:54:04+02:00

MANGIA IL PESCE AZZURRO: E’ RICCO DI OMEGA 3 E TI FA BENE!

L. Nemi2019-07-25T10:42:38+02:00

Consumare almeno 2 volte a settimana il pesce azzurro è un'ottima abitudine per migliorare il nostro benessere e la nostra salute. La scelta è ampia, dal salmone alle alici, sardine, pesce spada, tonno, ecc. Nel nostro mediterraneo esistono anche pesci azzurri meno conosciuti come quelli nella foto. Il pesce azzurro è eccellente per la ricchezza di [...]

MANGIA IL PESCE AZZURRO: E’ RICCO DI OMEGA 3 E TI FA BENE!L. Nemi2019-07-25T10:42:38+02:00

BEVI ACQUA E LIMONE… TUTTE LE MATTINE A DIGIUNO

L. Nemi2019-07-17T14:54:19+02:00

Un bel gesto di benessere da fare tutte le mattine prima della colazione o di ingerire altro. Il mio consiglio è di bere un bicchiere di acqua tiepido-calda con il succo fresco di un limone o mezzo a seconda delle preferenze. Acqua e limone hanno molti benefici come per esempio: E' una sorta di [...]

BEVI ACQUA E LIMONE… TUTTE LE MATTINE A DIGIUNOL. Nemi2019-07-17T14:54:19+02:00

MEDITAZIONE E RILASSAMENTO: RELAX! TAKE IT EASY!

L. Nemi2019-07-17T14:54:49+02:00

Meditazione e Rilassamento Andiamo sempre di fretta. Siamo tutti stressati. Non abbiamo tempo. Vogliamo più tempo per fare tante cose e per fare più cose. Più siamo stressati più il cortisolo, l’ormone dello stress aumenta, e quando aumenta, va a “disturbare” il metabolismo degli zuccheri a causa dell’aumento di insulina. Quindi, si, se siamo stressati, [...]

MEDITAZIONE E RILASSAMENTO: RELAX! TAKE IT EASY!L. Nemi2019-07-17T14:54:49+02:00

MANGIA VERDURA TUTTI I GIORNI, SIA A PRANZO CHE A CENA!

L. Nemi2015-05-22T19:07:04+02:00

Fai in modo che ogni giorno siano presenti nella tua alimentazione una buona porzione di verdura a pranzo e una porzione di verdura a cena. Possiamo scegliere tra verdura e ortaggi crudi e cotti. La presenza di verdure è importantissima per vari motivi: assicura la giusta [...]

MANGIA VERDURA TUTTI I GIORNI, SIA A PRANZO CHE A CENA!L. Nemi2015-05-22T19:07:04+02:00

“Sfida dei 30 Giorni per migliorare il tuo benessere”

L. Nemi2019-07-17T14:54:57+02:00

Buongiorno! Oggi voglio proporvi una bella cosa da fare in questo mese ... che farò anche io. Una bella sfida! Siete pronti? Ebbene... vi propongo un "30 giorni di sfida per migliorare il tuo benessere" (detta in inglese: "30 day Wellness Challenge"). Come funziona? Ogni giorno dobbiamo fare qualcosa che faccia bene al nostro benessere [...]

“Sfida dei 30 Giorni per migliorare il tuo benessere”L. Nemi2019-07-17T14:54:57+02:00

Semi oleaginosi: mandorle, noci, nocciole, ecc.

L. Nemi2019-03-28T23:32:16+01:00

Frutta secca o meglio semi oleaginosi sono degli alimenti molto preziosi che possiamo introdurre giornalmente nella nostra alimentazione. Sono ricchi in fibre, grassi buoni (acidi grassi essenziali a lunga catena), vitamine (tanta vitamina E... prezioso antiossidante cellulare quindi utile per rallentare i radicali liberi e l'invecchiamento), minerali come Magnesio e Potassio e oligoelementi in traccia. [...]

Semi oleaginosi: mandorle, noci, nocciole, ecc.L. Nemi2019-03-28T23:32:16+01:00

Osteoporosi: il pesce è un’ottima fonte di calcio

L. Nemi2019-07-25T10:42:54+02:00

Per osteoporosi si intende una condizione in cui lo scheletro è soggetto a perdita di massa ossea e resistenza causata da fattori nutrizionali, metabolici o patologici. Lo scheletro è quindi soggetto ad un maggiore rischio di fratture patologiche, in seguito alla diminuzione di densità ossea e alle modificazioni della microarchitettura delle ossa. L’osteoporosi è una patologia che [...]

Osteoporosi: il pesce è un’ottima fonte di calcioL. Nemi2019-07-25T10:42:54+02:00

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Nutrizionista Roma Dietista - Dott. Loreto Nemi

4.9

votaci su

stefania reggiani

18:24 24 Mar 22

Il Dott. Nemi, è più di un nutrizionista, è un uomo attento, professionista serio che entra in empatia con i suoi... pazienti. Grazie Dottore per le sue generose consulenze. Con lei il cibo è diventato realmente un "nutrimento". Ancora grazieleggi di più

studio azzurraprimavera

18:12 24 Mar 22

Il Dott. Nemi è un ottimo professionista, attento, curioso, scrupoloso e mai scontato. Ti accoglie sempre con un... sorriso! Grazieleggi di più

Alessandro Annaratone

21:33 27 Oct 21

Avevo necessità, per la prima volta nella vita, di perdere peso una delle conseguenze, fra l'altro della vita... estremamente sedentaria dell'ultimo periodo. Il Dott. Nemi mi ha trasmesso subito serenità, che deriva anche da una professionalità non comune. Individuando un menù settimanale basato sulle mie abitudini, ho cominciato un percorso che, serenamente e nei giusti tempi mi ha condotto dove speravo.leggi di più

Maria Proto

21:41 04 Jun 21

Ho iniziato un percorso con il dottore nel 2014,per una grave patologia oncologica.Mi sono sentita protetta in questo... senso per la gran sensibilità nei miei confronti..e oggi nn è semplice trovare questa virtù!!È seguita con grande professionalità,e stato minuzioso nell insegnarmi un alimentazione corretta e più appropriata nel periodo della chemio!!continuo ancor oggi con tutti i suoi consigli..In più sempre disponibile a ogni dubbio!!ad oggi dico un gran grazie al dott Nemileggi di più

DAVIDE VITALE

16:58 25 Feb 21

Sono venuto a conoscenza del dott. Nemi attraverso i social. Vedendo i suoi video, in cui spiegava con tanta chiarezza... temi sulla nutrizione e vedendolo molto preparato, mi sono deciso a prendere un appuntamento da lui. È stata la decisione più giusta che abbia mai preso! Soffro di diabete e non riuscivo mai a perdere peso con nessuna dieta. Il dott. Nemi mi ha aiutato ad elaborare la dieta perfetta per me che, non solo mi ha fatto stare meglio a livello salutare, ma mi ha fatto perdere quei chili che con altre diete non sono mai riuscito a perdere !leggi di più

Giorgia Paoloni

21:59 01 Feb 21

Ho conosciuto il Dottor Nemi grazie al mio fidanzato e non potrei esserne più soddisfatta! Può vantare una preparazione... molto vasta anche in ambiti che vanno oltre la sana alimentazione ! Un vero Professionista della salute!Durante questo percorso non mi ha privato di nulla ed è ció che mi ha permesso di arrivare ad un traguardo molto importante !leggi di più

Gian Luca Caruso

18:25 24 Jan 21

Ho avuto l'opportunità di conoscere il Dott.Loreto attraverso i suoi numerosi interventi in radio e in tv. Ho provato a... contattarlo e si è rivelato un professionista molto serio e preparato, con una spiccata sensibilità umana oltre che professionale. Consigliatissimo!leggi di più

Irene Rischia

09:20 14 Jan 21

Sono stata dal Dott. Nemi perchè a causa della mia intolleranza al nichel ormai non riuscivo più a capire cosa mangiare... senza stare perennemente male. Devo ringraziarlo, perchè dopo anni di sofferenza con il cibo, grazie alle sue indicazioni fornite con competenza e professionalità, finalmente sono tornata a ritrovare il gusto di mangiare reintroducendo alimenti e sapori per me dimenticati da tempo. Un traguardo meraviglioso per me, visto che ormai non ci speravo più!leggi di più

Francesco Zaccagnini

09:49 18 Sep 20

Consigliatissimo! Preparato e competente, unisce al continuo aggiornamento della professione il proprio lato umano e la... sua naturale empatia. In un mondo dove anche le riviste di moda propongono diete assurde, il Dottor Nemi insegna davvero a conoscere il cibo e a mangiare in modo sano.leggi di più

Claudia Leoni

19:32 26 Jul 20

Finalmente un nutrizionista che propone diete intelligenti senza ricorrere ai cibi elitari e costosissimi. Propone... l'esame della composizione corporea e va mirato a quello che ti serve. Se lo segui ottieni molto e in tempi certi. Si mangia parecchio. Lui simpatico e non aggressivo. Voto positivo.leggi di più

Stefano Benvenuti

15:59 22 Jul 20

Con il Dottor Nemi per la prima volta in 45 anni ho capito come si mangia. Sono riuscito in poco tempo ad alleggerirmi... senza soffrire. Ho rimesso in moto il mio organismo e ora vivo meglio. Lavoro meglio, dormo meglio e ho capito come associare i cibi senza creare i problemi che prima avevo. Ho conosciuto il Dott. Nemi per passaparola di mia moglie e io a mio volta gli ho fatto passaparola con miei amici e colleghi. Ne vale la pena davvero.leggi di più

Annamaria Fiorini

07:29 05 Jul 20

Professionalità e competenza caratterizzano l'attività del dottor Loreto Nemi. Sempre disponibile e cortese, rispetta... scrupolosamente le richieste alimentari di coloro che a lui si rivolgono per una dieta personalizzata. È particolarmente sensibile alle diverse esigenze dei pazienti, a cui trasmette valida motivazione dall'inizio fino al termine del percorso nutrizionale, in un'atmosfera amichevole, serena, cordiale e di reciproca fiducia che invita, accoglie e mette ciascuno a proprio agio.leggi di più

Valentina Pietrosanti

20:37 01 Jul 20

Diventare una sua paziente è stata una grande fortuna! Sono riuscita a ritrovare il peso formain maniera sana e... controllata e soprattutto riesco a mantenerlo che solitamente è la cosa più difficile! Grande professionista, molto disponibile con una preparazione veramente elevata, ! Un vero coach per un sano stile di vita a 360 gradi!leggi di più

Lavinia Rosi

12:18 01 Jul 20

Grazie al dr Nemi ho perso definitivamente i kg che mi portavo dietro da anni senza eccessive privazioni, in quanto la... dieta é personalizzata e per niente restrittiva, ho mangiato di tutto incluso il cioccolato e la pizza!! Il dr Nemi é un professionista preparato e sempre disponibile. Per me non si é trattato di fare semplicemente una dieta ma di un percorso dove si impara a nutrirsi per tutta la vita. Grazie Loreto!!leggi di più

Un utente Google

12:17 01 Jul 20

Il Dott.Nemi e’ estremamente professionale e preparato. Con lui ho riscoperto il piacere di mangiare sano ed... equilibrato.Grazie al Dott. Nemi ho scoperto alcuni abbinamenti di cibo che hanno aiutato a trasformare il mio corpo. L’atmosfera del suo studio e’ estremamente accogliente, a pochi passi dal Gianicolo.leggi di più

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Mangiasano - Dott. Loreto Nemi

4.4

Ado Nuhu

17:33 07 Dec 23

I am extremely satisfied with all the help Mrs. Trey Loudis , She have a good understanding of all the processes and... are always receptive to my needs. The platform was very helpful. I strongly recommend this wonderful manager of mine, she perform a great work and strategy on my investment, and now I'm earning profits every week just because of Mrs. Trey Loudis effort and trust, thank you madam for this opportunity of investing with your platform I'm so much grateful,You can also contact her at Email: treyloudis@gmail.com
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Daniele Fasti

11:01 25 Dec 21

Ottimo professionista molto attento gentile e sempre aggiornato.

Tatiana Olivieri

14:55 08 Dec 21

ho conosciuto il dott Nemi diversi anni fa', volevo perdere peso, nel tempo abbiamo avuto bisogno dei consigli del... dottore per un problema di insulina di mia figlia, ora sono nuovamente in cura dal dottore questa volta non per dimagrire ma per recuperare forza ed energia a seguito di un brutto intervento allo stomaco. Un professionista a 360 gradi sempre pronto e disponibile, una grande medico e una grande persona.leggi di più

Stefania Del Brocco

13:11 16 Nov 21

Consiglio il Dottor Nemi, ha aiutato mia madre a perdere peso con un piano alimentare senza sacrifici, fatto di... ingredienti semplici, di stagione e senza spendere una fortuna per alimenti particolari. Il tutto poi è stato "condito"da tanta cortesia e disponibilità.leggi di più

Perri Amerigo

23:21 12 Nov 21

Molto professionale, empatico e sa ascoltare. Esperto per sindrome metabolica. Mi ha aiutato a perdere peso a sistemare... le mie analisi con una dieta personalizzata. Super consigliato.leggi di più

16:52 24 Jan 21

Giulia Lo Curto

14:27 01 Jul 20

Il dr Loreto Nemi è un dietista e nutrizionista molto preparato e sempre aggiornato. È riuscito a gestire una... situazione clinica complessa, arrivando dove altri specialisti non erano riusciti. Lo consiglio vivamente perché dopo anni io sono riuscita finalmente a trovare la serenità e i risultati che cercavo. Molto empatico e sopratutto sempre disponibile. Lo consiglio vivamente a tutti! 😀leggi di più

Franco Buoncristiani

19:23 30 Mar 20

Consiglio il Dott. Nemi. Molto preparato e soprattutto aggiornato. Mi sono trovato molto bene.

Alberto Clemente

17:20 25 Mar 20

Professionale e disponibile, mi ha già aiutato in passato ed ora si è messo a disposizione per supportarmi con... l’alimentazione in questo periodo di stress lavorativo (sono anestesista rianimatore).
Consigliatissimo!
Alberto Clementeleggi di più

Adriana Pieroni

18:34 08 Jan 19

Il dottor Nemi è molto preparato, consiglia tante buone ricette e soprattutto NON TI FA SENTIRE MAI IN COLPA SE NON VA... BENE IL PESO! È gentilissimo!leggi di più

Antonella Santoro

13:34 28 Jun 18

Ho iniziato da poco una dieta con il dr. Nemi,sono contenta perché sto imparando a mangiare variando sempre e con cibi... che non avevo mai mangiato. Il dottore e’ molto attento professionale e gentile. Vi aggiornerò sui risultati che conseguirò. Per ora ringrazio tanto il dottore e ve lo consiglioleggi di più

Mirella Loffredi

15:25 09 May 18

Lorenzo Giovannone

13:00 09 May 18

Grazie al dottor Nemi ho raggiunto finalmente il mio peso forma ideale.
Lo consiglio vivamente...

Chantal Satti

07:29 30 Apr 18

Mattia Negroni

09:47 29 Apr 18

Maria Carolina Petrella

09:07 02 Apr 18

07:20 27 Mar 18

05:15 12 Feb 18

21:41 07 Nov 17

20:46 09 Jun 17

Loreto è un ottimo Professionista, attento, preparato e affidabile, con lui fate la scelta giusta!

Andrea Bordoni

17:06 14 Dec 16

Consigli sempre competenti e soprattutto molto interessanti e nuovi, rispetto alle solite cose che vengono ripetute in... continuazione da altri nutrizionistileggi di più

Gorini Manuela

12:53 14 Dec 16

Valeria Sarnicola

09:53 14 Dec 16

Piergiorgio Sperduti

06:50 13 Sep 16

Interessante ed utilissimo. Pillole di intelligenza alimentare, consigli ottimi per la salute e il benessere, chiarezza... e semplicità molto apprezzabili.leggi di più

Eliana Barberini

08:17 07 Sep 16

Competenza, semplicità ed empatia, un mix di professionalità che non si dimentica

Cocco Rocco

13:35 24 Aug 16

Daniela Valentini

21:18 18 May 16

Daina Maja Titonel

09:21 04 Mar 16

Molti competente, continuamente aggiornato, con una grande passione per il suo lavoro. Assolutamente consigliato per... imparare a mangiare sano senza perdere il piacere del cibo.leggi di più

07:39 02 Feb 16

08:55 23 Nov 15

06:58 03 Sep 15

08:25 09 Jun 15

13:56 16 Apr 15

22:33 04 Mar 15

19:01 26 Jan 15

11:06 19 Dec 14

Complimenti al dottore x la sua grande preparazione.. E x l aiuto le mi sta dando nel percorso della mia malattia,cn un... alimentazione molto minuziosa,le mi sta aiutando alla grande...un grazie di cuoreleggi di più