Obiettivo 2021: iniziamo da ciò che possiamo realizzare
L. Nemi2020-12-28T17:26:19+01:00Salutiamo (finalmente) il 2020 e apriamo le porte al 2021. Un nuovo anno sta per iniziare con tante speranze (quest’anno più che mai) e tanti buoni propositi.
BIA 101, lo strumento che uso nelle mie visite
L. Nemi2021-06-14T22:21:36+02:00BIA 101 è uno strumento che uso ormai da 10 anni durante le mie visite. Scopri a cosa serve e quali validità scientifiche vanta.
Sindrome metabolica, i sintomi e la cura
L. Nemi2019-07-22T16:56:13+02:00Sindrome Metabolica, leggi i sintomi di una delle malattie più diffuse in Italia. Si può guarire dalla sindrome metabolica? Obesità e sovrappeso sono collegati alla sindrome metabolica? Scoprilo nel mio nuovo articolo.
VIDEO: ASPETTI NUTRIZIONALI DELL’AVOCADO.
L. Nemi2020-02-05T19:41:00+01:00https://youtu.be/91EygUrh2L8
VIDEO: aspetti nutrizionali del cioccolato fondente!
L. Nemi2019-07-22T17:02:38+02:00https://www.youtube.com/watch?v=0L7TbUm0pL0&t=13s
Per tutti quelli tra il bianco e il nero
L. Nemi2019-07-25T10:52:03+02:0050 Graustufen A inizio anno abbiamo tanti buoni propositi. Il primo fra tutti è mettersi a dieta, perdere i chili di troppo e fare attività fisica… Molte volte i buoni propositi finiscono per non essere rispettati, perché forse siamo troppo rigidi con noi stessi e vorremmo fare tante cose, troppe cose, che devono [...]
Linee per una sana alimentazione 4
L. Nemi2019-07-17T15:03:42+02:00Il quarto punto chiave è: Zuccheri, dolci bevande zuccherate: nei giusti limiti Il sapore dolce è legato ad una serie di sostanze sia naturali che artificiali. Quelle naturali appartengono per lo più alla categoria dei carboidrati semplici o zuccheri (i carboidrati complessi, come l’amido, sono privi di sapore dolce). Quelle artificiali sono rappresentate da molecole [...]
Linee per una sana alimentazione italiana 1
L. Nemi2019-07-17T15:03:56+02:00...continua "Linee guida per una sana alimentazione" Il primo punto delle regole dell' INRAN è: Controlla il peso e mantieniti sempre attivo Il nostro corpo consuma sempre energia. Anche quando non ci muoviamo. Il concetto di metabolismo e di metabolismo basale sarà spiegato in un’altra occasione. L'energia di cui ha bisogno è contenuta nel cibo [...]