Impara a gestire il bilancio calorico su base settimanale per vivere l’alimentazione con più libertà, senza rinunciare ai tuoi obiettivi e ai momenti con gli amici.
Crackers, wurstel, pane industriale: questi sono alcuni dei cibi ultraprocessati che mangiamo ogni giorno. Facciamo bene a portarli in tavola? Scoprilo nel mio articolo
Inizia il nuovo anno con due importanti obiettivi: il benessere e la salute. Ora ti spiego come raggiungerli…
Scopri come rimanere in salute seguendo i consigli del tuo nutrizionista di fiducia che oggi ti parlerà del frutto invernale per eccellenza: il limone.
Leggi come raggiungere i tuoi obiettivi nel corso del 2022 insieme al tuo nutrizionista di fiducia.
https://youtu.be/91EygUrh2L8
Tenere un diario alimentare nel quale annotare cosa, quanto e come mangi ogni giorno.
Da settembre mi sto allenando con un personal trainer. Ho scelto di fare questa cosa perché sono un inguaribile pigro. Cari pazienti, posso quindi capire la vostra pigrizia! Per sconfiggerla basta adottare delle strategie. Tutti gli uomini, del resto, tendono a risparmiare le energie e a rimanere nella zona di comfort. Ho deciso di fare dei piccoli cambiamenti positivi, partendo dall'attività fisica. Scopri come in questo articolo.
