Come creare l’insalata perfetta per la tua linea
L. Nemi2020-06-14T18:09:34+02:00Crea l'insalata perfetta per la tua linea e segui i miei 9 consigli.
Estate: consigli per un’abbronzatura perfetta
L. Nemi2019-08-03T11:17:42+02:00Come avere una pelle dorata? Oltre al lettino e ai migliori solari, quello che conta è l’alimentazione giusta. Comincia quindi dai cibi ricchi di riboflavina, betacarotene, vitamine A, vitamina C e vitamina E. Dove si trovano queste sostanze? Scoprilo nel mio articolo.
LE “MAGICHE” SOSTITUZIONI!
L. Nemi2019-07-22T17:41:56+02:00Migliora la tua salute e quella della tua famiglia partendo dalle piccole scelte quotidiane che riguardano l'alimentazione! Per questo ho creato queste 12 Infografiche per insegnarti a fare delle sostituzioni che ho definito "magiche", perchè ti permettono di fare una scelta migliore in termini di salute e qualità nutrizionale! Quindi piuttosto che eliminare un [...]
Il Grande Caldo: ecco le dritte per combatterlo a tavola
L. Nemi2019-07-22T16:57:27+02:00Proteggiti dal Gran Caldo con la giusta alimentazione a base di frutta, verdura e tanta acqua. Ogni tanto concediti un gelato e sta molto attento agli alcolici. Scopri di più nell'articolo.
Allergia al nichel, la cura parte anche dalla tavola
L. Nemi2019-07-22T17:04:30+02:00Quali sono i sintomi dell'allergia al nichel e come si combatte a tavola? Scoprilo nel mio nuovo articolo.
Pomodori e Licopene
L. Nemi2019-07-25T10:49:20+02:00Ancora per poco possiamo approfittare e mangiare pomodori stagionali, il sole e le belle giornate continuano la maturazione. Vediamo un pò la storia e le qualità nutrizionali! Originario del Messico e dei Paesi dell’America centrale, il pomodoro (della famiglia delle solanacee, Solanum Lycopersicum esculentum) fu introdotto in Europa nel XVI secolo dagli Spagnoli. Oggi il [...]
Il Licopene
L. Nemi2019-07-25T11:30:00+02:00Licopene Il licopene è un antiossidante naturale della famiglia dei carotenoidi, presente in elevate concentrazioni nel pomodoro maturo e in misura minore nel cocomero, albicocca, uva e papaia. Chimicamente è costituito da carbonio e idrogeno ed in natura è rinvenibile nella struttura “trans”. Il tempo di emivita è di 2-3 giorni ed il suo maggior [...]