5 fantastici benefici in una sola oliva
L. Nemi2019-07-22T16:45:12+02:00Quanti benefici si nascondono in una sola oliva? 5 e tutti ottimi per la nostra salute. Scopri quali sono.
Pesci, molluschi e crostacei: piccola guida alla scelta
L. Nemi2019-07-22T17:09:13+02:00Piccola guida alla scelta e all'acquisto dei prodotti ittici: pesci, molluschi e crostacei.
Le castagne, un formidabile aiuto per il nostro benessere
L. Nemi2019-07-22T17:42:01+02:00Le proprietà e i benefici delle castagne sul nostro corpo. Come e quando mangiarle. Un fantastico prodotto da cui deriva la farina di castagna, 100% gluten free.
Come prevenire i malanni di stagione
L. Nemi2019-07-22T17:09:42+02:00L’arrivo dell’autunno, e quindi delle stagioni fredde, è generalmente accompagnato dal manifestarsi dei tanto temuti sintomi da influenza. Mal di gola, febbre, dolori ossei e muscolari diffusi, mal di testa e malessere generale caratterizzano i disturbi tipici di questo periodo: raffreddore e influenza. L’apparato respiratorio, attraverso l’aria, è a diretto contatto con l’ambiente esterno, per [...]
Cavolo, l’alleato della nostra salute
L. Nemi2019-07-22T17:09:54+02:00Un elisir di lunga vita Il cavolo è un elisir di lunga vita poiché ricco di proprietà antiossidanti ed antitumorali! I composti solforati che vengono sviluppati quando le foglie del cavolo sono tagliate o masticate dai nostri denti sprigionano gli isotiocianati, delle speciali proprietà utili soprattutto nella prevenzione del tumore al polmone e al colon. [...]
La salute dei nostri occhi
L. Nemi2019-07-22T17:13:12+02:00Come funziona la vista… Gli occhi sono organi estremamente preziosi e molto delicati. Sin dai primi giorni di vita, una corretta visione ci consente di percepire, scoprire e metterci in comunicazione con il mondo circostante. La vista è un fenomeno molto complesso, nonostante sembri un'azione molto semplice e naturale. Ogni volta che apriamo gli occhi [...]
Semi oleosi e frutta a guscio: le proprietà nutrizionali. Una video intervista.
L. Nemi2019-07-22T17:20:26+02:00https://www.youtube.com/watch?v=04ZxhwyNi6g Si sente sempre più spesso consigliare l'assunzione di noci, mandorle, nocciole, semi oleosi quindi, per il nostro benessere, ma perchè sono così importanti? e quali sono le dosi consigliate? Lo abbiamo chiesto al Dott. Loreto Nemi, Dietista, Specialista in Scienze della Nutrizione Umana e Docente al Master di Nutrizione Università Cattolica Policlinico Gemelli Roma (www.dietistaroma.com) che ci [...]
Osteoporosi: il pesce è un’ottima fonte di calcio
L. Nemi2019-07-25T10:42:54+02:00Per osteoporosi si intende una condizione in cui lo scheletro è soggetto a perdita di massa ossea e resistenza causata da fattori nutrizionali, metabolici o patologici. Lo scheletro è quindi soggetto ad un maggiore rischio di fratture patologiche, in seguito alla diminuzione di densità ossea e alle modificazioni della microarchitettura delle ossa. L’osteoporosi è una patologia che [...]