anacardi

Semi e frutta oleaginosa: eccola qui tutta insieme. La conoscete? La mangiate?  Non è vero che fa ingrassare... perchè... "i grassi non fanno ingrassare". I semi e la frutta oleosa contengono grassi buoni, proteine (anche alcuni aminoacidi essenziali), vitamine liposolubili (come la vitamina A e D), minerali (magnesio, potassio) e tracce di oligoelementi molto importanti... infine [...]