IL PERCORSO DI “EDUCAZIONE ALIMENTARE”
Per rimanere nel giusto peso e in salute per sempre una dieta non basta! E’ importante conoscere in maniera più approfondita gli alimenti, imparare come associarli e combinarli nel migliore dei modi, non solo nel singolo pasto, ma durante l’arco dell’intera giornata e capire anche con quale frequenza settimanale introdurre i cibi delle varie categorie alimentari.
Tutto può partire da una spesa sana e dalla lettura delle etichette nutrizionali.
Questo è l’obiettivo del percorso di Educazione Alimentare!
La parola “dieta” in greco significa stile di vita, per cui non deve essere pensata come un sacrificio di qualche mese eliminando tutti gli alimenti o digiunando, ma come un’occasione per imparare a mangiare bene e avere delle sane abitudini di vita.
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