Oggi è il solstizio d’estate: dai il benvenuto al benessere
L. Nemi2024-06-20T16:54:50+02:00Diamo il benvenuto all'estate con alcuni preziosi consigli per la salute.
Epigenetica e nutrizione
L. Nemi2024-06-04T12:17:39+02:00Negli ultimi anni si parla molto di genetica e di epigenetica. Ma cosa sono? Voglio spiegarvelo in questo modo semplice. Immaginate la vostra genetica come il seme di un albero. Questo seme contiene il potenziale per crescere e diventare un grande albero, ma il suo destino non è completamente predeterminato. Il terreno in cui è [...]
Una mia riflessione sul concetto di salute
L. Nemi2024-03-20T10:45:50+01:00Cos'è per te la salute? Quante volte ci pensi nel corso della giornata? Le buone abitudini rientrano nella tua routine?
Quanti antiossidanti ci sono nel nostro cibo?
L. Nemi2024-03-20T09:45:35+01:00Scopri come si misurano gli antiossidanti di un alimento con la Scala ORAC
I benefici del kiwi, frutto perfetto per la tua dieta
L. Nemi2024-02-20T10:10:48+01:00Scopri quali sono le proprietà del kiwi, frutto di stagione utile per rimanere in forma e in salute.
Regolarità intestinale: dieta e consigli per stare bene
L. Nemi2024-02-05T11:21:20+01:00Il benessere intestinale si può raggiungere seguendo alcuni importanti consigli come scritto in questo articolo
Carenza di frutta e verdura: come riconoscere i segnali del tuo corpo
L. Nemi2024-01-18T10:15:37+01:00Come riconoscere se stiamo assumendo poca frutta e verdura? Esistono 9 segnali che il nostro corpo ci invia per farci capire che stiamo mangiando poca frutta e verdura. Vediamoli insieme…
Le scelte giuste e un importante consiglio per iniziare al top il 2024
L. Nemi2024-01-04T11:03:51+01:00Saluta il 2024 con un nuovo percorso nutrizionale scelto insieme per raggiungere in poco tempo gli obiettivi più importanti della tua vita