Roveja, un legume antico da regalare a Natale
L. Nemi2021-12-07T09:12:20+01:00Scopri le proprietà nutrizionali della roveja, un legume antico coltivato in Italia. Un'ottima idea da regalare a Natale ai veri intenditori di cibo buono e salutare
La dieta dello sciatore secondo il tuo nutrizionista di fiducia
L. Nemi2021-12-06T09:59:34+01:00Cosa mangiare quando si va a sciare? Quali cibi scegliere durante la settimana bianca? Scoprilo nel mio articolo.
La giusta integrazione contro il virus da raffreddore
L. Nemi2021-11-10T15:45:04+01:00Scopri come combattere il raffreddore e i virus stagionali con la giusta integrazione
Con il selenio proteggi tiroide e sistema immunitario
L. Nemi2021-11-03T15:10:24+01:00Amico del sistema immunitario e della tiroide, sto parlando del selenio, un minerale contenuto in molti cibi come noci brasiliane e polpo.
Trigger food: cosa sono e come eliminarli dalla dieta
L. Nemi2021-11-01T09:52:32+01:00Scopri come eliminare dalla tua dieta le tentazioni alimentari, conosciute come trigger food
Pressione alta e alimentazione: i consigli del tuo nutrizionista di fiducia
L. Nemi2021-10-23T09:58:02+02:00Avere la pressione alta non significa essere malati ma avere una condizione che può far ammalare se non si prendono provvedimenti come una corretta alimentazione accompagnata ad uno stile di vita sano.
Vitamina B3: un aiuto contro irritabilità e cattiva digestione
L. Nemi2021-10-18T14:26:38+02:00Scopri la Vitamina B3 (niacina) e i suoi benefici sul sistema nervoso e sulla digestione.
Noci brasiliane, noccioline, pistacchi e tanto altro: i consigli del tuo nutrizionista sulla frutta secca
L. Nemi2021-10-02T10:23:42+02:00Scopri i benefici della frutta secca, ottima come spuntino, perfetta per la dieta. di Loreto Nemi, dietista/nutrizionista e docente universitario Se sono a dieta posso mangiare le noci e i pistacchi? Quale spuntino posso consumare a metà mattina? Spesso i miei pazienti mi fanno queste domande quando vengono per una dieta. Il consumo [...]