PROBIOTICI E PREBIOTICI, cosa serve al tuo intestino?
L. Nemi2020-04-19T18:51:36+02:00Guarda il mio video dedicato ai probiotici e prebiotici, gli amici del nostro intestino.
I 5 benefici delle mandorle, pillole naturali di salute
L. Nemi2019-07-18T09:50:36+02:00Le mandorle sono gocce di salute per il nostro corpo. Ci mantengono giovani e aiutano il cuore e l'intestino.
Tuberi e radici, i preziosi amici dell’intestino
L. Nemi2019-07-22T17:03:07+02:00Scopriamo insieme le magiche proprietà dei tuberi e delle radici. Partiamo dalla batata rossa, poco conosciuta ma buonissima.
Ripristina la flora batterica con i prebiotici
L. Nemi2019-07-22T17:06:40+02:00I prebiotici assieme ai probiotici sono un prezioso aiuto per la flora intestinale e assicurano il nostro benessere non solo fisico ma anche psichico.
Rafforza il tuo intestino dando nutrimento ai batteri buoni
L. Nemi2019-07-22T17:58:20+02:00Per rafforzare il sistema immunitario intestinale abbiamo bisogno di due elementi: i prebiotici e i probiotici. I prebiotici, sono il terreno sul quale crescono e prendono nutrimento i probiotici (i batteri). Esempi di alimenti prebiotici sono: asparagi, cipolle, porri, cicoria, aglio, topinambur, legumi, quinoa, orzo, segale, patate, patate dolci americane, banane, mela, agrumi, ciliegie, kiwi, [...]
Latte materno e variazioni della flora batterica intestinale nelle diverse età della vita
L. Nemi2019-07-17T15:03:09+02:00Alla nascita il tratto gastro-intestinale è sterile, ma già dopo poche ore i batteri ingeriti durante il parto iniziano a colonizzare l’intestino. Sono batteri aerobi, tra cui Enterobatteri, Enterococchi e Stafilococchi. In seguito il graduale consumo di ossigeno da parte dei batteri aerobi crea un ambiente favorevole alla crescita di una flora più diversificata, che [...]
Prebiotici
L. Nemi2019-07-25T11:28:37+02:00Caratteristiche dei prebiotici La definizione di prebiotico è riservata alle sostanze non digeribili di origine alimentare che, assunte in quantità adeguata, favoriscono selettivamente la crescita e l’attività di uno o più batteri già presenti nel tratto intestinale o assunti insieme al prebiotico. Con alimenti/integratori con prebiotici ci si riferisce a quegli alimenti che contengono [...]
Il sistema immunitario intestinale
L. Nemi2019-07-25T11:28:55+02:00Sistema immunitario intestinale Il corpo umano ha nei confronti dei batteri un comportamento diverso a seconda del sistema o dell’organo considerato: per alcuni sistemi che pure sono in contatto con l’esterno (ad esempio il sistema respiratorio) vengono attuate misure di difesa assoluta dalla contaminazione batterica. Nel caso di altri distretti, si verifica invece un processo [...]