Mind diet, la dieta che fa bene al tuo cervello e combatte l’Alzheimer
L. Nemi2022-09-12T10:52:25+02:00Scopri la Dieta Mind, un tipo di dieta che rallenta il declino cognitivo e aiuta nella prevenzione contro l’Alzheimer.
La dieta al tempo dei Romani
L. Nemi2022-04-01T22:11:28+02:00Cosa mangiavano i Romani? Oggi ti porto indietro nel tempo curiosando sulle abitudini alimentari dei nostri antenati.
La mozzarella, tutte le proprietà nutrizionali della regina della tavola italiana
L. Nemi2019-07-22T17:12:00+02:00La regina della tavola italiana è la mozzarella che oltre alla bontà ci regala tanti benefici per la nostra salute.
Elisir di lunga vita
L. Nemi2019-07-17T14:32:31+02:00Vivere cent'anni si può, ecco i segreti degli uomini più anziani del pianeta... Sugli altipiani della Sardegna centro-orientale esiste un comune di montagna chiamato Villagrande Strisaili in cui vivono gli uomini più anziani del pianeta. Infatti, questo paesino a 700 metri d’altezza è entrato nel Guinness dei primati grazie al suo record mondiale di [...]
Cena della vigilia e pranzo di Natale: specialità tradizionali d’Italia
L. Nemi2019-09-03T15:38:25+02:00Dalle Alpi alla Sicilia, l’Italia è ricca di piatti tipici preparati in occasione del Natale. L’invidiato panorama gastronomico italiano riflette l’eterogeneità del nostro territorio. Infatti, ogni regione e/o provincia vanta una o più ricette tipiche del periodo natalizio, espressione della storia e della cultura culinaria del nostro Paese. Nonostante le differenze, c’è sempre qualcosa che [...]
Efficacia e accettabilità delle diete: i risultati di uno studio francese
L. Nemi2019-07-17T14:58:59+02:00Recentemente sono stati pubblicati in un articolo sul Corriere della Sera i risultati di una grande indagine epidemiologica francese. L’indagine mirava a studiare l’accettabilità e l’efficacia dei vari regimi dimagranti. Lo studio Nutrinet Santé è stato svolto su circa 106 mila volontari che hanno risposto a questionari con diverse domande riguardanti il peso ideale e [...]
Dieta Mediterranea. Dietista Roma.
L. Nemi2019-07-25T11:08:41+02:00Lo scorso Novembre è arrivato il tanto atteso OK dall’Unesco: la dieta mediterranea, da sempre patrimonio indiscusso del nostro paese, è parte integrante del patrimonio culturale immateriale dell’umanità. L'Unesco ha riconosciuto che "La Dieta Mediterranea è caratterizzata da un modello nutrizionale che è rimasto costante nel tempo e nello spazio, i cui ingredienti principali sono [...]
Esempio di dieta da 1500 kcal/die. Dietista Roma. Blog Dieta e Nutrizione.
L. Nemi2019-07-25T11:08:49+02:00La seguente dieta è solo un esempio di un regime giornaliero calcolato su 1500 kcal. Le calorie sono suddivise in circa 52% di carboidrati, 28% di lipidi e 20% di proteine. E' una dieta equilibrata che potrebbe essere indicata per una donna in sovrappeso, senza alcuna patologia (quindi per una persona sana) e/o senza una particolare [...]