I benefici dell’uva fragola spiegati dal tuo dietista di fiducia
L. Nemi2023-10-25T09:27:00+02:00Puoi mangiare l’uva fragola anche se sei a dieta? È vero che l’uva fragola fa bene al cuore e alle ossa?
Pinoli: l’ingrediente essenziale per la tua merenda dietetica
L. Nemi2022-04-01T22:02:31+02:00Scopri i benefici dei pinoli, frutta a guscio 100% italiana, ottima per arricchire la tua merenda dietetica.
Alimenti ricchi di fibre: a tavola con il tuo nutrizionista
L. Nemi2021-09-02T10:35:47+02:00Scopri come favorire l’equilibrio intestinale e rimanere in forma seguendo i consigli del tuo nutrizionista di fiducia che oggi ti parlerà delle fibre, a cosa servono e in quali alimenti sono presenti.
Come guarire dalla sindrome metabolica seguendo i consigli del tuo nutrizionista di fiducia
L. Nemi2021-07-13T11:59:27+02:00Guarire dalla sindrome metabolica è possibile. Sono quasi quindici anni che pratico la professione di dietista clinico e nutrizionista e la maggior parte dei pazienti che seguo presenta problemi di sindrome metabolica. Mi sono specializzato proprio in questo tipo di trattamento dietoterapico – nutrizionale, collaborando anche con medici di base, endocrinologi e cardiologi, e i risultati ottenuti dai miei pazienti sono davvero eccellenti.
Il senso di sazietà
L. Nemi2021-06-18T14:44:47+02:00Esistono dei trucchetti per aumentare il senso di sazietà durante i pasti principali senza cadere nella tentazione di riempirsi la pancia di snack salati, bevande zuccherine ed insaccati. Da dietista nutrizionista consiglio spesso ai miei pazienti di mangiare tanta verdura.
Diabesità: lo stretto legame fra obesità e diabete
L. Nemi2021-04-17T09:49:02+02:00Diabesità: uno stretto legame tra diabete e obesità, due patologie croniche in aumento in tutto il mondo. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha creato il termine “diabesità” per indicare la coesistenza contemporanea di diabete e obesità, una condizione rischiosa per la salute e sempre più diffusa in Italia e nel mondo.
Il cibo ultraprocessato fa invecchiare prima
L. Nemi2021-03-13T18:05:58+01:00Uno studio recente dimostra come il consumo elevato di cibi ultraprocessati sia causa dell’accorciamento precoce dei telomeri, le estremità dei cromosomi che marcano l'età biologica, determinando di fatto un vero e proprio processo di invecchiamento prima del tempo.
Freekeh, il grano verde che fa bene all’intestino
L. Nemi2020-09-25T17:40:21+02:00Il freekeh è un tipo particolare di grano verde raccolto quando ancora il processo di maturazione non è giunto a termine e immediatamente sottoposto a tostatura. Proveniente dai paesi arabi, oggi è sempre più diffuso il suo uso in Italia.