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Questo video di Apple per la App Salute e Alimentazione mi piace moltissimo. Una comunicazione semplice, facile, efficace, chiara. Qualche spunto per migliorare le nostre abitudini alimentari.

“Tutti mangiamo cose sane
E cose un po’ meno sane.
Certi giorni mangiamo di più
e altri meno.
Ma essere coscienti di quanto mangiamo 
e di cosa contiene il nostro cibo
ci aiuta a distinguere le cattive abitudini da quelle buone.

Per esempio non mangiare cibo spazzatura
E mangiare più frutta verdura.

Mangiare bene non vuol dire mangiare perfetto.
Basta fare scelte migliori, 
un boccone alla volta “

E io vi posso aiutare in questo ;-)

#mangiasano
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