“Mangiare con consapevolezza utilizzando la mindfulness” La parola alla psicologa.
L. Nemi2019-07-17T14:38:16+02:00Qualche tempo fa vi ho parlato in questa infografica di come utilizzare cinque precise domande per aumentare la propria consapevolezza nelle abitudini alimentari. Oggi con l'aiuto della dr.ssa Emanuela Cellitti, psicologa e psicoterapeuta, vogliamo approfondire proprio gli aspetti legati alle emozioni provando ad indagare a livello psico-emotivo i motivi del mangiare. Vi regaliamo questa nuova infografica e [...]