Frutta secca o meglio semi oleaginosi sono degli alimenti molto preziosi che possiamo introdurre giornalmente nella nostra alimentazione. Sono ricchi in fibre, grassi buoni (acidi grassi essenziali a lunga catena), vitamine (tanta vitamina E... prezioso antiossidante cellulare quindi utile per rallentare i radicali liberi e l'invecchiamento), minerali come Magnesio e Potassio e oligoelementi in traccia. [...]
Per osteoporosi si intende una condizione in cui lo scheletro è soggetto a perdita di massa ossea e resistenza causata da fattori nutrizionali, metabolici o patologici. Lo scheletro è quindi soggetto ad un maggiore rischio di fratture patologiche, in seguito alla diminuzione di densità ossea e alle modificazioni della microarchitettura delle ossa. L’osteoporosi è una patologia che [...]
Oggi riflettevo su questa cosa: la fame continua e la fame nervosa. Pensavo al fatto che tutti avranno sperimentato quella fame incontrollata, impulsiva, interminabile, come se ci mancasse qualcosa. Ebbene, avendola vissuta anche io la sensazione, ho trovato (alcune) le cause e i motivi. Come diceva un mio prof. di Bioterapia Nutrizionale, quando abbiamo fame [...]
